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回を重ねる毎に参加者も増え、リピーターの方も定着してきました。
今回は一度初心にもどり、脈拍測定や自分自身のニコニコペースを
知ることからはじめてみました。
今回もみなさんニコニコ笑顔で頑張りました。
次回は思い切って公園を飛び出し、ふるさとハイク的な
スロージョギングを企画しています。

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報告書